[curly.light]

Anterior postat de lucia ely

Buna fetelor!
Mai are cineva probleme cu binge ? Cum reusiti sa treceti peste aceste episoade?
Va doresc o seara minunata!

Si eu am aceasta problema. Nu stiu daca e doar o problema de supraalimentare, sau chiar bulimie, ma si tem sa vad un medic in acest sens. Reusesc sa ma tin de dieta maxim 2-3 saptmani (mentionez ca tin o dieta foaarte echilibrata, se slabeste lent in kg dar e mai mult un stil de viata, nu ma infometez), si apoi, prima data cand pun gura pe o bucatica de ceva dulce, ajung la binge eating. Pentru mine, mecanismul compensator e sportul excesiv in ziua urmatoare, si doar asa imi mentin greutatea cat de cat normala. Dar nu sunt multumita deloc de modul in care arat, sunt mare, si am si frustrari legate de faptul ca la cat sport am facut in ultimii ani, ar fi trebuit sa fiu foarte, foarte in forma, dar episoadele numeroase de binge ma tin pe loc Si in ultimele luni au inceput si durerile de stomac, 2-3 zile dupa un episod de binge, oboseala excesiva, caderea parului, deci trebuie sa incetez.
Stiu ca puterea de a ma opri e in mine, oricat de mare ar fi pofta nu ma ia ea de manuta pana la magazin si nu imi cumpara ea dulciuri.
Dar in acele momente simt ca nu am niciun control.