Subiect: Jurnal Adde91
View Single Post
  #431 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 13:34:52
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adde91
Citat:
Anterior postat de adde91 Vezi mesajul
Hei
La Multi Ani!
Am inceput un nou an si de astazi sper eu si lupta ku kilogramele care mi-au mai ramas.
O sa tin momentan ceva personalizat hipocaloric
Pentru mine incepe si greul...mai am putin si incep bacu, vreau sa ma organizez atat cu mancarea, invatatu, relaxarea etc ..cu stilul de viata.Sper sa fie ok.
Va pup!:*
Multa bafta cu Bacul ..o sa treaca si el desi acum simti ca iti cade cerul in cap ..nah ..si mie mi se zice ca nu e mare lucru la licenta dar tot simt ca e super greu ..dupa ce trecem atunci realizam ca a fost usor si ne-am stresat aiurea ..
La multi ani ..si multa rabdare cu dieta
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]