si sa specific ca sunt unele fructe chiar interzise in primele saptamnai de dieta: ....
stiu e nasol ca si mie imi placeau bananele dar deh: banane, struguri, pepene galmen = NU in primele sapt de dieta....dup-aia in cantitati mici merg...
capsulele alea cica sunt foarte bune...daca nu ai prbl cu ficatul(ca mine care de la tratamente peste tratamente pt endometrioza am ficatu`n piuneze) ...sunt super
riky, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1733 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]