Jurnal anairam
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal anairam, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am vazut ca ai scris si tu mai sus, dar n-am apucat sa citesc inainte de a posta. Sunt niste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 apr 2010, 09:08:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal anairam
Am vazut ca ai scris si tu mai sus, dar n-am apucat sa citesc inainte de a posta. Sunt niste reguli simple pe care, daca le respecti, slabesti usor si frumos. Eu am citit ca in diete se recomanda maxim un fruct pe zi.
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 09:10:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anairam
da, ca au multa fructoza...si e cam echivalentul zaharului(mai sanatoasa normal)..si cica impiedic astfel pierderea in greutate...nu se depun, dar nu slabesti 
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 09:17:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal anairam
o sa incerc sa imi iau mancarica la mine
sunca presata,branzica,legume
eu la pranz mananc o banana mare si ma satura de zici ca am manacat 2 feluri de mancare,nu stiu de ce iar seara nu mai mananc mult pt ca ma controlez sa nu mai fiu nesimtita
apropo iau de ieri capsule de ceai verde,sunt super,ma simt super bine si nu mai am senzatie de foame aiurea
|
14 apr 2010, 09:20:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anairam
si sa specific ca sunt unele fructe chiar interzise in primele saptamnai de dieta: .... stiu e nasol ca si mie imi placeau bananele dar deh: banane, struguri, pepene galmen = NU in primele sapt de dieta....dup-aia in cantitati mici merg...
capsulele alea cica sunt foarte bune...daca nu ai prbl cu ficatul(ca mine care de la tratamente peste tratamente pt endometrioza am ficatu`n piuneze) ...sunt super
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 09:25:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal anairam
o sa incerc sa nu mai pap banana desi acum 5 ani am slabit lejer 7kg intr-o luna si jumate mancand la mic dejun sau pran o banana,mie imi face bine si la digestie (eu sunt mai invers asa fata de altii  )
o vecina a slabit cu capsula asta de ceai verde 3 kg in 3 luni...eu zic ca este ok plus ca am grija si la ce mananc
pe mine ma ingrasa tot ce inseamna dulciuri,prajeli,pizza,shaorma...sucurile...
a dat D-zeu si am renuntat la cola,nu simt nevoia sa mai beau
|
14 apr 2010, 09:27:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anairam
da, acum organismul tau e altfel...nu trebuie sa tii chiar cont de tot ce se scrie in carti sau in alte parti despre diete,..da am auzit de capsule ca sunt chiar super si ajuta..acum norocoasa tu ca poti sa le ei....eu nici pastile de durere de cap nu mai am voie ca sa-i dau un breake ficatului
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 09:30:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal anairam
dar cum de te-ai "imbogatit" cu asa ceva?
|
14 apr 2010, 09:34:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anairam
ehee...long story....greseala unor medici de la Alexandrescu ca nu au stiut sa-mi dea diagnostic la timp si am stat cu un chist endometriotic de 8 cm pana am facut o criza noaptea la 3 acu 2 veri....si de atunci numa in operatii si tratamente...ca de fapt d-aia m-am ingrasat de la tratamente...acu cica-s bine, nu mai iau nici o prostie, si incerc sa-mi remodelez corpul...oricum am zis clar decat sa-mi bage iar chimicale in mine prefer sa ma taie si stiu ca imi conserv ficatul si silueta....era cam evidenta treABA,ca am avut prima menstra la 8 anisori si jumatate, deci ceva era oricum putred in Danemarca...eh ata ete....asta m-a facut sa doresc si mai mult sa devin medic
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 09:42:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal anairam
Citat:
Anterior postat de riky
ehee...long story....greseala unor medici de la Alexandrescu ca nu au stiut sa-mi dea diagnostic la timp si am stat cu un chist endometriotic de 8 cm pana am facut o criza noaptea la 3 acu 2 veri....si de atunci numa in operatii si tratamente...ca de fapt d-aia m-am ingrasat de la tratamente...acu cica-s bine, nu mai iau nici o prostie, si incerc sa-mi remodelez corpul...oricum am zis clar decat sa-mi bage iar chimicale in mine prefer sa ma taie si stiu ca imi conserv ficatul si silueta....era cam evidenta treABA,ca am avut prima menstra la 8 anisori si jumatate, deci ceva era oricum putred in Danemarca...eh ata ete....asta m-a facut sa doresc si mai mult sa devin medic
|
imi pare f rau de pb ta mai ales ca se pare este si o greseala medicala la mijloc...
vrei sa dai la medicina?si eu am avut acest gand in liceu dar stiu cum sunt tratati medicii la inceput de drum si m-am descurajat plus ca pana devii medic specialist dureaza mult si bine...
oricum apreciez oamenii care isi doresc sa practice o astfel de meserie si mai mult de atat pe cei ca in ziua de azi o fac ca la carte...pt pacient MEDICUL devine DUMNEZEU
|
14 apr 2010, 09:55:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anairam
da, stiu cum sunt tratati medicii, dar nu ma sperie pe mine salariul mic, daca stii sa te descuric si iti faci meseria cu basiune, banii vin fara sa vrei  am vazut cat de superficiali sunt multi in ziua de azi ( ca medic) si sunt hotarata sa schimb chestia asta...singura sau nu
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
