Subiect: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 22:32:14
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: slabute
Citat:
Anterior postat de lucialinasimioara Vezi mesajul
Uneori exagerez . In afara de cele trei mese consum multe dulciuri ,ca gustari .
AS DORI SA SLABESC 20 KG.
Trebuie sa te ambitionezi si sa consumi mai putine dulciuri! Stiu ca e greu ,trec si eu prin asta!!! Dar nu ne lasam!!! Nu-i asa?Incearca fructe in loc de dulciuri ,la gustari!Si fa sport ,ajuta!!!
Multa bafta iti doresc!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat