[moni30]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 19:17
Paine prajita, 60g - 180 calorii
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva, 200g - 186 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 19:19
Castraveti murati in saramura, 30g - 4 calorii
Prânz, ora 19:21
Cafea cu lapte, fara zahar, 350ml - 79 calorii
Pui la gratar, 220g - 225 calorii
Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi, 300g - 130 calorii
Gustare 2, ora 19:24
Mere Golden, 180g - 89 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 19:31
Tagliatelle cu ciuperci si sos alb, 150g - 234 calorii
Somon, 40g - 73 calorii
Gustare 3, ora 19:33
Nuci, caju, crude, 30g - 166 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1366 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 15min - 74 calorii
Aspirat, 13min - 72 calorii
Urcat pe scari, 1min - 13 calorii
Metabolism bazal - 2131 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2290 calorii