multumesc de rasp katlinette
am fst azi la spinning a2a zi
a fst mult mai bine ca prima, si am mancat la 3 o salata de cartofi cu oua..am mers la 6 la spinning pana la 7 si la 8 am mancat o supa :X
sper sa nu fac vreo greseala daca dupa ce vin de la sala de exemplu in zilele celelate mananc doar fructe dupa, pt ca auzisem ca fructele seara ingrasa
, da fac de 3 ori pe sapt spinning mereu al aceeasi ora