[pinksirena]

Anterior postat de pufic

Buna!
Sunt in a doua zi de regim si am unele nelamuriri, si anume:
- in ce cantitati se poate folosi usturoiul in faza I? sau in ce mod (doar ca si condiment sau se poate manca)
- iaurtul cu 0,1% grasime este acceptat? la fel si laptele
- branza cu 0% grasime unde pot gasi?
- pot lua calciu, magneziu si D3 in perioada regimului?

Multumesc!

Usturoiul doar ca condiment
Iaurturile trebuie sa aiba mai multe proteine ca carbos si fara grasime sau fructe,se poate consuma cu fructe doar in faza a doua ca aliment tolerat (1 pe zi)
Nu vad de ce sa iei calciu dak se pot manca max 800 de lactate pe zi,de acolo iti iei destul calciu