Subiect: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
View Single Post
  #4433 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 10:16:44
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Neata! Ce faceti?

Eu stau sa fac ochi si sa mananc ceva apoi zbor la sala. Apoi acasa, la invatat si seara poate poker cu niste colegi d-ai prietenului. Dar nu-s sigura.



Neata! Pe la ora aia inchisesem calc. Si eu sunt ft ocupata, dar lasa ca prindem noi timp sa vb. Tu esti acum in presesiune?
Hello !!
Intradevar am avut treaba zilele astea, nu prea am stata pe acasa,defapt si de drept nici nu mi dau seama cand trec orele asa repede:O....Ideea e ca vine weekendul si asta suna bine
Anyway ... o zi frumoasa iti doresc
Ticker slabit pentru ali_lumi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]