Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de madaEM
asa e faci altceva de bani aia
am avut un deja-vu acum cand citeam mesajul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mai 2010, 09:19:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de madaEM
asa e faci altceva de bani aia
am avut un deja-vu acum cand citeam mesajul tau
|
Daaa? De ce?
|
07 mai 2010, 10:14:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Aaa, nu, astia joaca pe 1 lei jocul. Dar nu vreau sa ma cheleasca de 10-15 lei aiurea, mai bine ii beau.
|
Da Ancutza ai dreptate pe de o parte dar ia gandeste-te daca castigi: bei mai mult
|
07 mai 2010, 10:16:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! Ce faceti?
Eu stau sa fac ochi si sa mananc ceva apoi zbor la sala. Apoi acasa, la invatat si seara poate poker cu niste colegi d-ai prietenului. Dar nu-s sigura.
Neata! Pe la ora aia inchisesem calc. Si eu sunt ft ocupata, dar lasa ca prindem noi timp sa vb. Tu esti acum in presesiune?
|
Hello !!
Intradevar am avut treaba zilele astea, nu prea am stata pe acasa,defapt si de drept nici nu mi dau seama cand trec orele asa repede:O....Ideea e ca vine weekendul si asta suna bine
Anyway ... o zi frumoasa iti doresc
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 10:19:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de karemina
Da Ancutza ai dreptate pe de o parte dar ia gandeste-te daca castigi: bei mai mult
|
N-am sanse sa castig, din pacate. Nu prea ma pricep la bluff. Si plus ca ei joaca de muuult timp.
Eu as vrea sa am puterea sa opresc timpul.
O zi frumoasa si tie!
|
07 mai 2010, 10:29:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
eu i-am cumparat sotului verisoarei mele , de ziua lui "jocuri de poker"...ai are si o carticica....am zis cand vine iubitule, care oricum stie sa joace catd ecat, poate ma invata si pe mine
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 10:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de mika_me
eu i-am cumparat sotului verisoarei mele , de ziua lui "jocuri de poker"...ai are si o carticica....am zis cand vine iubitule, care oricum stie sa joace catd ecat, poate ma invata si pe mine
|
Si prietenul si-a luat, din acela cu jetoane. Are 400 de jetoane, voia cu 500 dar nu aveau pe stoc si ardea de nerabdare. Am jucat la mare, a fost dragut, dar m-am cam plictisit asa ca am jucat table.
|
07 mai 2010, 10:45:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si prietenul si-a luat, din acela cu jetoane. Are 400 de jetoane, voia cu 500 dar nu aveau pe stoc si ardea de nerabdare. Am jucat la mare, a fost dragut, dar m-am cam plictisit asa ca am jucat table.
|
Si mie imi place sa joc table
Ultima dată editat de karemina; 07 mai 2010 at 10:56:23.
|
07 mai 2010, 10:52:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Te astept pe la mine sa ne batem in zaruri. Ce ma enerveaza prietenul eu ca are un bulan. cum sa ai de scos piese din casa si sa dai numai 6-6?!?! Dar m-am razbunat eu si l-am facut marti. De fapt am facut marti 2 baieti la mare cand am fost de 1 mai.
|
07 mai 2010, 10:55:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si prietenul si-a luat, din acela cu jetoane. Are 400 de jetoane, voia cu 500 dar nu aveau pe stoc si ardea de nerabdare. Am jucat la mare, a fost dragut, dar m-am cam plictisit asa ca am jucat table.
|
Citat:
Anterior postat de karemina
Ancutza la urmatoarea intalnire a slabutelor vin cu tablele in papornita si incingem o partida Si mie imi place sa joc table
|
Citat:
Anterior postat de anqutz
Te astept pe la mine sa ne batem in zaruri. Ce ma enerveaza prietenul eu ca are un bulan. cum sa ai de scos piese din casa si sa dai numai 6-6?!?! Dar m-am razbunat eu si l-am facut marti. De fapt am facut marti 2 baieti la mare cand am fost de 1 mai.
|
si eu si eu ma bag la table chiar daca nu sunt as....pe mie m-a invatat prietenul s ajoc si si el e foarte norocos..iar cum eu sunt genul care se oftica la orice joc la acr pierde, uneori imi vine sa il bat..de multe ori imi zicea ca nu mai joaca ...cu mine...dar l-am convins de fiecare data...
tare as vrea sa nu ma oftic..but i can't help it....as vrea sa fiu indiferenta..dar nu pot...
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 10:57:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de mika_me
si eu si eu ma bag la table chiar daca nu sunt as....pe mie m-a invatat prietenul s ajoc si si el e foarte norocos..iar cum eu sunt genul care se oftica la orice joc la acr pierde, uneori imi vine sa il bat..de multe ori imi zicea ca nu mai joaca ...cu mine...dar l-am convins de fiecare data...
tare as vrea sa nu ma oftic..but i can't help it....as vrea sa fiu indiferenta..dar nu pot...
|
Si eu sunt ofticoasa. Dar l-am facut eu marti? L-am facut.
O data am jucat pe dezbracate si l-am lasat in fundu' gol.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|