Subiect: Casuta slabutelor
View Single Post
  #45 (permalink)  
Vechi 07 dec 2016, 07:55:52
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor
Citat:
Anterior postat de maryy Vezi mesajul
Fetelor pot sa ma alatur si eu voua...de cite ori incep sa slabesc (o singura data am slabit cu slabute 10 kg si m-am mentinut multi ani bine,dar acum de 2 ani probleme cu glanda tiroida si la moment ma operat si mi-a scos-o de tot ,iar corpul meu a cam luat-o razna si m-am ingrasat tare (((((deabia acuma sa normalizat fonul hormonal si sper cu un pik de sport si mai putina mincare sa slabesc..
Salut Mary!
Sigur ca te primim, cu mareee drag!
Ce planuri de slabit ai? Dieta, sport?
Spor la slabit noua!
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat