[mutulica]

Multumesc Roxy.
E bun planul tau, cam asa ma gindescsi eu.
İn primul rind mai scot din dulce si paine, ca asta e problema mea si mincatul dupa 19.
Si cu sportul o iau usor ca ni i timp nu prea am sa ma aventurez.
Azi am facut 20 min de zumba. Poate mai fac ceva mai tirziu.
Dar sint multumita, inceputul e bun.

Tu ce faci, ai de slabit, tii dieta, sport?

Apropo eu sint Cristina.
Te tin minte, te-am vazut prin jurnale, doar ca nu ne-am intersectat.

[mutulica]

Mai adaug 10 min de sport pe azi, per total 30 min.
Trebuie sa reusesc, sint grasa si plina de celulita. İmi vreau corpul frumos inapoı.

Noapte buna lume!

[maryy]

Fetelor pot sa ma alatur si eu voua...de cite ori incep sa slabesc (o singura data am slabit cu slabute 10 kg si m-am mentinut multi ani bine,dar acum de 2 ani probleme cu glanda tiroida si la moment ma operat si mi-a scos-o de tot ,iar corpul meu a cam luat-o razna si m-am ingrasat tare (((((deabia acuma sa normalizat fonul hormonal si sper cu un pik de sport si mai putina mincare sa slabesc..

[mutulica]

Neata slabutelor.
Cine e prezent la o cafea?
Ce faceti azi, ce planuri?

Eu acasa cu bebe.
Apropo m-am trezit cu febra muscularaaaaa...da ma simt super bine. Azi facem un pic de ordine la mese si mai bagam putin sport.

O zı frumoasaaaaa!!!!

[mutulica]

Anterior postat de maryy

Fetelor pot sa ma alatur si eu voua...de cite ori incep sa slabesc (o singura data am slabit cu slabute 10 kg si m-am mentinut multi ani bine,dar acum de 2 ani probleme cu glanda tiroida si la moment ma operat si mi-a scos-o de tot ,iar corpul meu a cam luat-o razna si m-am ingrasat tare (((((deabia acuma sa normalizat fonul hormonal si sper cu un pik de sport si mai putina mincare sa slabesc..

Salut Mary!
Sigur ca te primim, cu mareee drag!
Ce planuri de slabit ai? Dieta, sport?
Spor la slabit noua!

[mutulica]

Slabutelorrrrr unde sinteti?

Eu am o bebelina plingacioasa azi. Nu am facut mai nimic azi, nici sport inca. Sper ca deseara adoarme bine si fac macar 30 min.

Ce am mincat eu azi
G1 - o felie paine prajita unsa cuciocolata si cafea
MD - omleta, brinza, castravete, rosie si o felie cu unt si magiun.
P - paste cu sos si castravete
G2 - mar, banana.

Mai ramine cina, la cina vreau sa imi fac un desert din nuci, banana si cremas de brinza. Poate si jum de rodie.

Nu prea ok dar credeti-ma ca am avansat de ieri

İncet, incet o sa reusesc.

[mutulica]

Gataaa am gasit ce sport fac eu deseara...tam tammmmm
Tae Bo cu Billy Blanks. Un filmulet de 30 min, numai bun pentru mine
Acuma numai timp imi trebuie
Vine cineva sa stea cu bebelusa mea
Ce dor imi era de slabute, de sport.

Doar ca numai eu bintui pe aici...poate poate..mai apare cineva..

Roxyyyy unde esti

Maryyyyyy

[maryy]

Salut!!!Eu am inceput sa maninc sanatos de azi::imineata cafea fara zahar ,o felie de pine prajita si pomella fruct,la amiaza supa de pui cu carne si cafea+un mar,seara vad ce,la 7 seara merg la sala.....eu am o fetita Daria care toata ziua ma pune la lucru))))

[mutulica]

Anterior postat de maryy

Salut!!!Eu am inceput sa maninc sanatos de azi::imineata cafea fara zahar ,o felie de pine prajita si pomella fruct,la amiaza supa de pui cu carne si cafea+un mar,seara vad ce,la 7 seara merg la sala.....eu am o fetita Daria care toata ziua ma pune la lucru))))

waaaaa oameniiii

Bravo, arata bine meniul tau si sala ai inceput..uhhh super.
Ce virsta are fetita ta.
Eu am o minune de 5 luni, foarte energica

Pai daca vad eu asa meniuri pe aici sigur las si eu prostioarele

[maryy]

Fetita mea are 5 ani si la fel e foarte energica...