Citat:
Anterior postat de nicoles23
dorutza de la 11 pana la cat iti doarme? se mai trezeste noaptea la papa?
mie imi doarme ziua bebe, dar are unele momente in care adorme mai greu ca nu il tine nimeni in brate  , si asta am experimentat-o clar. Cum il iei in brate adoarme instant, cand il pun jos se trezeste, asa ca il las sa se chinuie sa adoarma singur.
am papat, am facut si eu azi 2 mile de start walking, e interesant imi place.
Mi-am mai cautat ceva filmulete cu ea pe net si vad ca sunt destule.
acuma o sa vreau sa ma asez si sa citesc poate.
pupici  |
azi noapte de exemplu a dormit de la 11 la 5.. dar la 5 cand m-am trezit eu ca-mi erau plini sanii si ma dureau si a trebuit sa-i mulg unpic el dormea si apoi s-a trezit si el ..
apoi a adormit la 6 jumate pana la 8 jumate.. a mai papat unpic la 8 jumate si apoi pana la 10..
o data pe noapte cel putin tot se trezeste.. (la 6 jumate tot noapte ii)
bravo ca te-ai apucat de start walking..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1777 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]