Salut dragelor
Gabi, in primul si in primul rand tine-te de treaba!!! Cu cat mai bine ti dieta, cu atat mai repede se termina "chinul"
Era o intrebare mai inainte daca am trisat. Adevarul e ca destul de rar. In prima saptamana deloc si singurele pacate au fost :cate o lingurita de zahar la cafea si niste capsuni bune bune
Mai apoi simt nevoia sa ma plang
: Sunt inainte de mosu' si ma simt ca un balon, tot imi vine sa rontai ceva(foame in continuu), beau foarte multa apa(mi-e sete tot timpul) si in plus m-am ingrasat un pic. Sper sa treaca toate dupa mosulica
P.S. N-am pacatuit chiar daca am fost flamanda non-stop
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1834 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]