Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Merisor
Marinuto n-am inteles nimic
...........................
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2013, 21:27:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
__________________
|
11 iun 2013, 21:28:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2013, 21:29:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2013, 21:46:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: weight watchers, Dukan
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Salut dragelor 
Gabi, in primul si in primul rand tine-te de treaba!!! Cu cat mai bine ti dieta, cu atat mai repede se termina "chinul"
Era o intrebare mai inainte daca am trisat. Adevarul e ca destul de rar. In prima saptamana deloc si singurele pacate au fost :cate o lingurita de zahar la cafea si niste capsuni bune bune
Mai apoi simt nevoia sa ma plang  : Sunt inainte de mosu' si ma simt ca un balon, tot imi vine sa rontai ceva(foame in continuu), beau foarte multa apa(mi-e sete tot timpul) si in plus m-am ingrasat un pic. Sper sa treaca toate dupa mosulica 
P.S. N-am pacatuit chiar daca am fost flamanda non-stop 
__________________
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Luckycoin:
|
|
12 iun 2013, 05:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Neata Jackie Chan-ilor!!!!!!!!!! 
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 iun 2013, 07:28:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Am gasit o ciocolata f buna intr-un magazin bio, facuta din cacao degresata si fara zahar sau indulcitori. E buna pt momentele de pofta 
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
12 iun 2013, 07:30:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de BuBu86
Deci eu in seara asta iar am bagat o portie de cereale de ovaz cu lapte.....mancasem prea putine calorii azi...vreo 350 toata ziua.....am zis ca e mult prea putin...asa cu tot cu astea am vreo 750-800, tot mi se pare putin dar macar nu mi-am bagat nasu' in ciocolati/napolitane /chipsuri sau altele |
Si tu tot la pensie ai sa ajungi la consolidare
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Merisor:
|
|
12 iun 2013, 07:33:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de niculina04
si eu am nevoie sunteti aproape?daca scriu zilnic cate un mesaj poate ma trageti de urechi si imi revin,,tre sa mai dreg cubusuiocul poftele  |
Pai tu mai ai de dat jos un kg ...
Fetelor daca vreti sa tineti mini-Dukan vorbiti cu Marinuta
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Merisor:
|
|
12 iun 2013, 08:17:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 59.7kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 51 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor
Si tu tot la pensie ai sa ajungi la consolidare |
Vai....sper ca nu ..... 
Aseara dupa ce mi-am terminat exercitiile tremuram toata  ....ma dureau mainile, piciorele, tot....vroiam doar sa stau nemiscata in pat  ....credeam ca azi dimineata nu ma mai pot misca dar spre surprinderea mea n-am mai facut febra ca data trecuta....sunt ok...doar o mica durere suportabila....deci ma tin tare...diseara iar Burn Fat!!! 
Ultima dată editat de BuBu86; 12 iun 2013 at 08:21:56.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui BuBu86:
|
|
12 iun 2013, 11:04:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Da la mine toate intrebarile si raspunsurile de la Merisor le aflati....]Ce nu intelegi nimik? iam luat oxanei(sora mea) cartofi mai mici...ea a vrut mari...si a iesit un scandat...acum ai inteles?
Am scris ca am fost ieri la sala,,,ca am tras de mine acolo de ma certyi? adica imi pui....o asa emoticoana frumoasa...si inca de care.... ...trebuiea de asta.... ,,,sau ai incurcat emoticcoanlr?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
