23 ian 2011, 23:17:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: dieta a la iepuras..
Date: 165cm, 60.3kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
acum sunte eu,iata-ma  ce mai faci?eu numai ce am terminat cu sportul si ma odihnesc un pic apoi ma pun sa pregatesc cina  dus,masaj,creme si apoi un pic oras  vai cum ninge aici,niste fulgi mari!!de mult nu am mai vazut asa de mult
tu cu ce te lauzi azi?ce ai papat?ce sport ai facut? |
pfff am scris odata si mi-a pikat netu... :......sport nup weekendu ...k e al meu akasa si suntem de nedezlipit, poi am papat asha
mik dejun:-iaurt activia natural
-3 feli paine integrala
-50g zacusca cu ciuperci
-30 formagio fresco(branzica proaspata topita)
Gustare:-2kiwi
-1 mandarina
Pranz:-1 ou prajit
-1 felie paine integrala
-o rosie
-un cremwst
-80g ton in ulei de masline
cina: -200g peste merluciu la gril
-mamaliguta
-70g smantana
-branzica proaspata vitta snella 3,9% grasimi
si in rest am fost la niste cumparaturi,curatenie pik si in rest cam atat:d am cam mankat azi.....mie mii se pare destul d mult pooop vleau pareri...in rest meniurile mele le gasiti la meniuri
|