![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 dec 2012, 20:07:01
|
![Fulguta's Avatar](customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Una mai bolnava ca alta....ufff oare cand ne vom simtii si noi mai bine?
|
Cine e bolnava ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ,nimeni suntem toate sanatoase tun ,trebuie sa ne revenim Kamy ,macar pentru cei dragi nu avem ce face si eu mai ma enervez ,imi trece ,plang si gata .
Nu ma atrage tot ce este cald ,Mari tu nu mai cunoscut cand papam numai cruditati daca ai stii cum mancam inghetata in fiecare zi si multe fructe si slabeam ,bine bagam sport la greu ,asta nu inseamna ca trebuie sa faceti ce faceam eu ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ,corpurile nu reactioneaza la fel ,dar acum de cand pap gatit nu prea mai am pofta de dulce deloc ,cred ca atunci nu ma saturam de cerea corpul dulce !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|