Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Inghetata mai la vara, Fulguta draga, ca acum e frig rau Poate incerci o ciocolata calda cu scortisoara
Astazi a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 dec 2012, 19:38:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
 Inghetata mai la vara, Fulguta draga, ca acum e frig rau  Poate incerci o ciocolata calda cu scortisoara 
Astazi a fost ultima mea zi in casa, gata, de maine iar bantui, asa ca o sa ne "citim" mai pe seara, ca in rest nu-i timp. 
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
02 dec 2012, 19:45:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Manu scumpa nu am simtit nimic  si nu am dormit inseamna ca sunt tare nesimtita  ,mai bine ca nu l-am simtit, dupa ce ca faceam ture la baie pe sapte carari asta mai imi trebuia sa ma si intrerupa cutremurul .Nici eu nu cred in vise ,sincer eu nu prea visez  sau poate nu tin minte in schimb am observat ca tin minte visele care ma traumatizeaza ,mami meu viseaza in fiecare seara  dimi o vezi cand ne intalnim in bucatarie  am visat.........deja ce-i ai casei rad ,dar ea este asa de ani de zile .
Citat:
Anterior postat de sherpika
Apoi da, Fulgule draga, stii ca pun poze, ca deh, ma mandresc cu ce fac
Tortul se amana, deci mai putina munca in bucatarie  Sau nu, ca vreau niste manaousha (ca un fel de pizza arabeasca la cuptor cu diverse topping-uri, eu le prefer pe cele cu zaatar-un amestec de condimente si susan, arabesc el de fel si ulei de masline  ) si mi-au mai ramas albusuri, dar ma gandesc sa le congelez si le-oi face saptamana viitoare, ca nu mai am chef de ele acum
Si pozele promise, in ordinea afisarii:
-micul meu dejun ou fiert in smantana dulce (15% grasime) cu branza de capra, sare, piper, nucsoara si painica mea scotiana nedospita, unsa cu putin ulei de masline si data la cuptor sa fie crantanicioasa
- sectiune din tortul facut de Sf. Andrei pt nepotel, cel cu cioco si portocale
- fursecuri fragede cu crema de lamaie la mijloc si glazura de cioco alba si crema de lamaie (astea sunt de dus maine la serviciu)
|
Foarte bine faci   ,asa si trebuie   ,nu trebuie sa-ti mai spun cum arata ca sti deja ,fursecurile imi fac cu ochiul ,dar as incerca si oul fiert asa ,ce idee minunata ,treaba e cu branza de capra ,iar il aduc in discutie pe al meu ingeras mofturos ,nu-i place nimic ce vine de la capra ,a luat soacra aseara cascaval de capra pentru el ca a zis ca nu are colesterol....dar in schimb e plin de Euri,....si el nu a mancat dar ea da ,daca vedeai in ce hal se stramba la ea ,mai ca-i facuse scarba sa mai manance  .Dar eu o sa incerc ,imi caut branza la tarani ,maine tin post dar marti tot incerc ! Fursecurile sunt pe undeva  reteta sau ma duc sa le caut .
Citat:
Anterior postat de losefat
Of draga mea...cata dreptate ai...am intrecut limita in ultimul timp...azi am mancat asa:
MD 50 g nugat cu alune
G1 portocala
P ciorbita de pui cu putina carnita o portie ff generoasa
G2 fructe cam multisoare...2 pere mici, 1 mar
C iaurt 0,1 gras + piept afumat cam 30 g
Azi am fost cumintica zic eu...poate cam multi carbo...dar in lini mari k!
Te pupacesc draga mea!
Of, tu cu mancaricile\dulciurile tale ma omori...
Pup! |
Ai vazut ca se poate Ema scumpa mea stiiam ca poti dar am vrut sa te cert un pic ,nu ai vrea sa vezi ce-i fac ingerasului cand nu se tine de regim  .Aha nu va convine cu mancarici in casuta ,mie da ,asa va caliti ,tot privind nu o sa mai aveti pofta ! Exemplul meu le fac si las la altii ,dar ia sa fi facut eu ceva cu multa cioco sa vedeti ce lingeam cratitele .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
02 dec 2012, 20:07:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Una mai bolnava ca alta....ufff oare cand ne vom simtii si noi mai bine?
|
Cine e bolnava ,nimeni suntem toate sanatoase tun ,trebuie sa ne revenim Kamy ,macar pentru cei dragi nu avem ce face si eu mai ma enervez ,imi trece ,plang si gata .
Nu ma atrage tot ce este cald ,Mari tu nu mai cunoscut cand papam numai cruditati daca ai stii cum mancam inghetata in fiecare zi si multe fructe si slabeam ,bine bagam sport la greu,asta nu inseamna ca trebuie sa faceti ce faceam eu ,corpurile nu reactioneaza la fel ,dar acum de cand pap gatit nu prea mai am pofta de dulce deloc ,cred ca atunci nu ma saturam de cerea corpul dulce !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
02 dec 2012, 20:14:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Seara faina dragelor
Cu toate ca e cam tarziu, am venit cu o idee de cina sanatoasa: sushi in varianta romaneasca
Acu am primit-o si eu pe mail si m-am grabit sa v-o impartasesc.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
02 dec 2012, 20:25:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Foarte bine faci ,asa si trebuie ,nu trebuie sa-ti mai spun cum arata ca sti deja ,fursecurile imi fac cu ochiul ,dar as incerca si oul fiert asa ,ce idee minunata ,treaba e cu branza de capra ,iar il aduc in discutie pe al meu ingeras mofturos ,nu-i place nimic ce vine de la capra ,a luat soacra aseara cascaval de capra pentru el ca a zis ca nu are colesterol....dar in schimb e plin de Euri,....si el nu a mancat dar ea da ,daca vedeai in ce hal se stramba la ea ,mai ca-i facuse scarba sa mai manance .Dar eu o sa incerc ,imi caut branza la tarani ,maine tin post dar marti tot incerc ! Fursecurile sunt pe undeva reteta sau ma duc sa le caut .
|
Pai poti sa incerci si cu altfel de branza, Cheddar-ul, spre ex e bun, ca se topeste fain, la fel si mozarella Fursecurile inca nu le-am pus reteta, dar e aluat normal de fursecuri fragede, cu ceva extract de vanilie si niste coaja si suc de la o lamaie, crema e de lamaie (lemon curd facut in casa) si glazura cioco alba topita pe bain-marie amestecata cu o lingura de crema de lamaie.
Nici eu n-am simtit nici un cutremur, nimic
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
02 dec 2012, 22:25:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna scumpele ,eu ma pun in patut ,nu o sa dorm ma uit la tv ,somn usor ,Mariana azi am stat la tine in casuta mult timp si am scris o gramada de retete ,in primul rand o sa fac hummus cu ardei copti si o sa merg sa-mi cumpar condimente arabesti ,turcesti ,o data de sarbatori nu moare nimeni eeu sunt inebunita dupa iute,acru ...las dulce imediat daca ma pui sa aleg , imi mai trebuie forme de silicon .....Pupicei dulci la toate fetele care nu au intrat zilele astea ,ne este dor de voiiiiiiiiii ,treceti acasa !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
02 dec 2012, 22:27:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sa-ti fie de bine, draguta mea!
Si eu va pup dulce si va spun n oapte buna, ca de maine iar trezirea in creierii diminetii
Sa aveti o saptamana frumoasa!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
02 dec 2012, 22:30:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multumim la fel ,va place de casuta mea de la avatar ,scoate inimioare pe cos ! Este casuta noastra de aici !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
02 dec 2012, 23:25:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna fetele....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 dec 2012, 08:07:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
am venit cu cafeluta
am incercat sa intru de pe tel pe forum ..dar n-am reusit
aseara am ajuns de la Cluj..a fost fain ..putina ploaie sambata dar am mers intr-un centru com si dupa in gradina botanica
o saptamana minunata
incerc sa recuperez din urma
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
