View Single Post
  #4692 (permalink)  
Vechi 16 sep 2010, 21:53:21
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Fetele, eu azi am plecat intr-o plimbare asa, pe nepusa masa. Asa ca acum am terminat de citit. E tarziu asa ca va spun nopate buna.
Apropo de mancat mult si de dat un pic pe laturi. Eu ca cina am avut in jur de 200 g. de carne de vita pe gratar, 200 g. peste pe gratar, o jumatate de vanta pe gratar si 350 ml de bere.
Si tot in seara asta am reusit sa ma tai urat la un deget. Atat de rau ca mi se facuse rau si scarba. Acum sunt bandajata, nu mai vad. Il pun pe al meu sa imi schimbe pansamentul maine. Eu nici nu vreau sa vad. Cand e vb de altul nu am nimic, dar cand ma vad pe mine ma ia cu lesin.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]