Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #47 (permalink)  
Vechi 07 ian 2014, 00:06:06
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Scuze Costina ca raspund asa greu,dar am fost in bucatarie,i-am pregatit sotului si tatalui meu cate o tarta ca maine este ziua lor.
Foame nu mi-a fost deloc dupa cina si am mancat un bol maricel de salata de varza cu rosii .Chiar am fost ok azi,fata de ieri seara cand simteam ca lesin dupa prajiturile alea.
Si apropo de prajituri, am comis-o in seara asta,mi-am cam lins degetele de crema fara sa-mi dau seama,caci de obicei eu cand gatesc ceva,mai ales la prajituri am obiceiul sa gust mereu,sa vad daca lipseste ceva.
Desi nu asta mi-a fost intentia s-a intamplat si de asta imi era cel mai frica cand m-am apucat de tarte. Ma oftic asa de tare ca m-am chinuit sa tin zilele astea ca la carte ca sa ma stric exact acum.
Asta e,merg mai departe.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]