[floricica0vesela]

Anterior postat de sunshine

Floricica tu tii monti Eu stiam ca se recomanda sa nu consumni grasimi saturate la cina. Poate omleta cu legume, dar cu branza grasa , salam nu cred ca e bine

apoi salamul nu e permis la monti decat cel conform

se recomanda ca cina sa fie mai slaba in grasimi decat pranzul.
apoi eu ziceam de branza slaba, carnita slaba etc, cu salate

oul e foarte bun pentru ca are cele mai calitative proteine, si cele mai complete in aminoacizi. e adevarat ca se prefera fiert, insa daca nu-l faci in mult ulei, de exemplu la teflon, e ok.
si se poate si putina branza slaba si mai bine sunca de pui sau de casa decat salam.
si cu o salata mare de cruditati langa