am scris un mesaj imens si a disparut in neant...reiau maine, ca acu nu mai am chef. meniul pe azi:
m1:cafea cu lapte, turta in teflon:faina de hrisca, tarate de ovaz, suc de rosii, bulion de ardei, masline; o cana de iaurt integral de casa
m2: mar, para, strugure, 2 prune
sport: 85min 3rd trimester workout: cardio/incalzire+tonning+strching/yoga
m3: musaca picanta: vinete, carne de porc tocata, ceapa, ardei, rosii;
salta de rosii
prajitura(fasole, ou, banana, stevia, karob, ulei de cocos, vanilie)
m4: prjitura, o bucata mica de piept de pui fiert, 2 prune, 1/2para
m5: cateva boabe de strugure
sunt rupta de oboseala, daca stiam ca se anunta musafiri si stau toata dupaamiaza in picioare sa frec casa saream peste sport.
dar mine e zi de bicicleta (adica relax cu o carte usurica) iar duminica toata ziua e de odihna, deci e bine..
