oricum suna bine
da...si eu mai gatesc pentru iubitul meu.a mancat in ultimul timp la mancare cu legume si cu foarte putina sau deloc grasime....cred ca i-a iesit pe ochi
el manca ce vroia sufletelul lui,prajit in ulei,prajeli,paine etc.acum cand mai vine la mine sau ma duc eu la el si stam mai mult impreuna ii gatesc mai dietetic.la inceput a strambat din nas dar cum a gistat s-a indragostit de mancarea mai sanatoasa
avea si el burtica pana acum vreo 4 luni,a slabit,a dat-o jos si tre sa il mentin asa
si cum plecam impreuna la craiova,la facultate tot asta o sa manance
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]