Subiect: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 19 aug 2009, 13:10:08
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Deci, la mine azi pentru 22.2 de minute (din care 10 minute nivel rezistenta 4 si 10 minute nivel rezistenta 1) mi-a aratat ca am consumat 177 de kcal.

Am bagat in calculator si am asa: Bicicleta eliptica, general 22min -138

Ce cred eu e ca avem nevoie de mai multe nivele de rezistenta la calculator:
ceva de genul, moderat, intens si acela care e acum general
Sa stii ca nu e vb neaparat de nivel ci de viteza ..eu mentin la 23km/h viteza,inainte la 60 de min aveam 600 cal dar cu o viteza medie de 17 km /h,e adevarat ca am facut cam 20 de min nivel mai intens ptr muschi,dar eu am observat ca viteza e cea care arde mai mult
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat