[Animis23]

Anterior postat de dedeutza04

buna sunt andreea,sunt din judetul cluj,am 23 ani si o greutate de 105 kg la inaltimea de 160,as vrea tare mult sa slabesc dar ma cam, lasa ambitia nu ma tine mai mult de o sapt. de ieri a inceput si prietenul meu sa tina regim cu mine deoarece si el are ceva kg in plus si asa in 2 cred ca ne e mai usor dar am nevoie de sfaturile voastre si de sustinere.la anu vrem sa ne casatorim si eu as vrea sa fiu cea mai frumoasa sa ma simt eu bine de felul cum arat.astept pareri si sfaturi de la voi.va pup

Buna, dede!

Am observat ca avem aceeasi inaltime si pornesti de la ceva mai putine kg decat am pornit eu.

Ce pot sa iti spun este ca sigur o sa reusesti, mai ales daca te pregatesti sa fii mireasa(felicitari, ma bucur pentru tine) si daca il ai si pe iubitul tau sa te sustina(conteaza foarte mult sa ai oameni care te sustin in jur, si nu vin cu alte prostii prin frigider).

Intr-adevar, cel mai simplu si mai putin traumatizant este sa scazi treptat numarul de calorii si sa incerci , pe cat posibil, sa elimini fainoasele, prajelile, carnea grasa, dulciurile si sucurile din alimentatie.

O pofta isi mai ingaduie oricine, sau o masa mai...excesiva, dar incearca sa iti micsorezi portiile si sa nu pleci niciodata satula de la masa. Hranita bine, da, dar nu cu burta plina.

Uneori ma mai tenteaza sa fac cate un exces acum (am vrut sa mananc pizza saptamana trecuta) si nu am apucat sa mananc nici macar o felie si mi s-a facut greata, pentru ca simteam ca deja stomacul meu e prea plin.

Organismul nostru e incantator, si o sa observi niste schimbari in foarte scurt timp, o sa isi creeze singur limite noi in ceea ce priveste ingerarea de mancare, si o sa ai posibilitatea sa devii si mai activa si plina de viata.

Sport aveti in plan, tu si iubitul?

Eu iti tin pumnii si te sustin si eu 100%. Astept vesti despre cum iti merge! Mult succes!