29 mar 2012, 09:00:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Exercitii pentru spate
Citat:
Anterior postat de christinee
Oare de la exercitiile pt spate se duc si acei colacei inestetici de pe solduri, situate putin in spate?
|
imi pare rau sa te anunt, aia e grasime.
Din pacate nu se poate arde grasime localizat, indiferent de creme exercitii sau impachetari . Se arde din rezerva generala intr-o ordine anume pentru fiecare in parte. Daca ai sa te uiti la competitiile de bodybulding clasic ai sa vezi ca sunt unii care tot au niste colacei micuti cu toate ca au 5% grasime corporala si sunt deshidratati la maxim, la ei asta e ultimul loc din care se duce.
Singura metoda eficace ,cunoscuta noua ,de a scapa localizat de grasime este liposuctia.
q
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de quarc; 29 mar 2012 at 09:04:01.
|