Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #503 (permalink)  
Vechi 18 iun 2010, 16:24:05
RaluRalu's Avatar
RaluRalu RaluRalu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de Amadeea Vezi mesajul
Feteloooor !!! asta noapte am reusit sa nu mananc nimic !!!!m.am trezit ,ca de obicei ,ok ,ma durea si capul ingrozitor,a trebuit sa inghit doua antinevralgice ,( faza cu dormitul sus nu m.a facut sa nu trec pe langa frigider...ca doar nu e o problema sa cobor niste scari ,nu ?) si nu am mancat nimic...
ieri am avut ziua de fructe am mancat si putina painica....
De azi mai departe,fara mancare noaptea !! speeeer !!! si MERG mai departe...mai am cateva zile pana la ziua de apa,o voi tine....apoi de la 1. sa vedem ,sper sa reusesc sa pun in practica toate sfaturile voastre !!! :* :* :* va pup si sper si ma bucur sa stiu ca voua va merge mai bine !!!
Buna, Amadeea si felicitari pentru o noapte fara papa!
Ma bucur ca te-ai hotarat sa mergi mai departe cu dieta... Mai ales ca mai ai atat de putin pana la ziua de apa. Sper ca nu te-am suparat cu ceea ce ti-am scris
Te pup dulce. Slabire usoara!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]