Subiect: Twisty`s Diary
View Single Post
  #504 (permalink)  
Vechi 11 aug 2012, 18:59:39
PrintZzY's Avatar
PrintZzY PrintZzY este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Twisty`s Diary
Citat:
Anterior postat de Twisty Vezi mesajul
Pfff...asa e in week`end
Ai grija ce mai mananci azi, daca ai gresit cu coliva nu cumva sa te gandesti ca e compromisa ziua si sa continui si cu alte greseli .
Daca esti cuminte si faci si sport nu se vede la cantar .
Eu vreau sa ma cantaresc la cateva saptamani ca sa nu ma enervez prea tare daca nu am slabit ceva
Am facut zumba astazi...cat am putut sa rad...am facut un filmulet care era un mix cu hip hop, belly dance si lista continua
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2236 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]