17 nov 2010, 19:55:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de damo
DrIulia, uite chiar am o intrebare referitor la colesterol: cit de mult influenteaza sportul colesterolul rau? Si daca-l influenteaza intr-un fel, sint anumite sporturi mai indicate pentru scaderea colesterolului?
|
Buna.
Daca sunt valori crescute ale LDL-colesterolul "rau" un ajutor in scaderea valorii pe langa alimentatia adecvata este importanta si activitatea fizica,de recomandat ar fi exercitiile tip cardio(jogging,banda,bicicleta,stepper)chiar si mersul pe jos ajuta(2-3 km/zi).
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|