Subiect: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi
View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 17 aug 2011, 07:15:50
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: diete "balerina"
Citat:
Anterior postat de ciz Vezi mesajul
Imi dau seama , nu este buna, dar eu vreau sa o tin doar ca sa slabes sa ma pot apuca de sala , pentru ca sala tonifica si daca am picioarele deja groase mi le face si mai groase ( deci trebguie sa le am subtiri ) ca mi le ingroasa 2 -3 cm sportul, mersi mult te pup dulce
acuma ...ce sa zic tu sti cel mai bine ..doar sa faci prostia sa nu papi deloc ...pt ca apoi vei avea probleme cu stomacul
iti urez multa bafta
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat