Subiect: DREIA sa mananc , sa nu mananc ?
View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 18:58:38
dreia's Avatar
dreia dreia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: braila, Romania
Dieta: am incercat multe dar nu reusesc sa ma tin de ia pana la sfarsit poate ma ajutati voi slabutelor
Date: 176cm, 83kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: DREIA sa mananc , sa nu mananc ?
inca nu mi-am definitivat dieta sa zc asa vad ca slabuta are cele mai bune sfaturi pt toti inca mai am sa ma documentez . azi am mincat 2 portii de fasole scazuta la prinz si la cina o portocala, am baut 2 litri ceai de soc si am luat o pastila de crom forte si una de calciu magneziu zing. multumesc pentru sfaturi, astept in continuare sfaturi de la voi.
__________________
ra
Ticker slabit pentru dreia
dreia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1089 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]