Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #5123 (permalink)  
Vechi 20 mar 2012, 14:59:48
vio30's Avatar
vio30 vio30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de roxif Vezi mesajul
Da, dar avand in vedere ca de o luna nu am mancat paine, dulciuri, cartofi si asa mai departe... nu stiu...ma gandesc sa nu fac rau....
mai bine gusti ce vrei tu,si..atat!doar o mica degustare!ca sa ai rezultate favoravile...in continuare!
Ticker slabit pentru vio30
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]