Neata!
Angi, exact cum a spus si Alina, sudocrem sau nidoflor sunt f bune. Ai fost cu fetita la dr? Cate scaune moi are pe zi? Sa nu fie enterocolita, ca este sezonul lor, de fapt acum incepe deci trebuie sa fim f atente sa-i hidratam.
Eu sunt dezamagita de mine ca nu am slabit sapt asta , doar 100 g care sunt de neglijat, cu toate ca la un moment dta, sapt asta mi-a aratat 76.6... Azi s-a incapatanat sa arate 77.0!
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2160 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]