Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Neata!
Angi, exact cum a spus si Alina, sudocrem sau nidoflor sunt f bune. Ai fost cu fetita la dr? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mai 2011, 06:12:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Neata!
Angi, exact cum a spus si Alina, sudocrem sau nidoflor sunt f bune. Ai fost cu fetita la dr? Cate scaune moi are pe zi? Sa nu fie enterocolita, ca este sezonul lor, de fapt acum incepe deci trebuie sa fim f atente sa-i hidratam.
Eu sunt dezamagita de mine ca nu am slabit sapt asta , doar 100 g care sunt de neglijat, cu toate ca la un moment dta, sapt asta mi-a aratat 76.6... Azi s-a incapatanat sa arate 77.0! 
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2011, 06:18:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Lasa,Maria,ca e bine!Important e sa mergem inainte.am fost in weekend la nasi.culmea e ca nasa n-a observat vreo schimbare,in timp ce acum vreo sapt un prieten de-al sotului a vazut si mi-a zis.Credeam ca femeile observa mai repede lucrurile astea. 
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2011, 06:23:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Off, si nasa ta... Asa am patit cu prietena mea acum 3 ani, cand am slabit vreo 14 kg in 2-3 luni. Era logic ca se vedea o mare diferenta, dar ea niciodata nu mi-a spus ca am slabit. In sufletul meu am "suferit". Acum , ca am slabit amandoua dupa nastere, ea mai mult decat mine, e drept, i-am spus ca se vede ca a slabit si ca o sa slabesc si eu din nou si ca m-a durut ca data trecuta cand am slabit atat de mult nu mi-a spus nimic.
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2011, 10:53:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Neata fetele...ce faceti voi,cum ati petrecut in week-end?
Noi bine,in familie,am fost la plimbare,prin parcuri,la hinti,topogane,masinute...am facut o gramada de poze,le-am pus in album si va invit sa le vedeti...
O zii frumoasa va doresc cu mult soare.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2011, 10:55:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de ANDREW
vreun sfat pt o incepatoare putin dezorientata  ?
si eu tot la 65 kg vreau sa ajung |
In primul rand bine ai venit printre noi....sfaturi...3 mese pe zii,2 gustari,renuntarea la dulciuri,prajeli,grasimi.....ambitie multa si rabdare..
Bafta multa.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2011, 10:56:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Hello,
Ce fac fetele ? Eu nu prea ma simt bine, cum am mai scris. M-am cintarit, am - 1 kg si saptamana asta, ca si cea trecuta. Probabil mai mult pe stress, decit pe regim  . Sofia desi era mai bine, acum a inceput sa-mi faca febra usoara si s-a deranjat la stomacel rauuuu de tot. Nu papa nimic, iar azi am fost plecati un pic si a stat cu pampersul plin de diaree ceva vreme, iar proasta de mine n-a observat, ca altfel nu pot sa -mi zic. Pur si simplu n-am sesizat ...si a facut o iritatie de toata frumusetea. E carne vie .. Urla si tremura, de-abia ma lasa s-o ating. Sper sa trecem si peste asta. |
Felicitari pt kg pierdut si multa sanatate Sofiei.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2011, 10:58:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Bine ati venit fetelor printre noi,bine ati revenit alteel mai vechi...
Felicitari tuturor pt scaderile de la cantar si multa bafta tuturor.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2011, 20:19:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: vs, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 82kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
rayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2011, 20:43:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alinamar
Imi pare rau pt micuta ta!
I-ai dat antibiotice sau de ce a facut diaree? Daca nu functioneaza niciun unguent gen bephanten sau sudocrem incearca cu incredere nidoflor! Eu asa l-am "vindecat" pe Darius ultima data.
Ce a patit Sofia? Pupici si sanatate multa!
|
A racit . Tuseste urit, transpira, temperatura a facut decit putin. Si e foarte ragusita. Dar si-a revenit cu astea si incepuse cu diareea , probabil de la medicamente..
Am luat sudocrem fetelor, am mai avut cind era mai mica si vad ca merge foarte bine pe iritatie. Deja e mult mai bine.
|
23 mai 2011, 20:53:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de ana303maria
Neata!
Angi, exact cum a spus si Alina, sudocrem sau nidoflor sunt f bune. Ai fost cu fetita la dr? Cate scaune moi are pe zi? Sa nu fie enterocolita, ca este sezonul lor, de fapt acum incepe deci trebuie sa fim f atente sa-i hidratam.
Eu sunt dezamagita de mine ca nu am slabit sapt asta , doar 100 g care sunt de neglijat, cu toate ca la un moment dta, sapt asta mi-a aratat 76.6... Azi s-a incapatanat sa arate 77.0! |
Maria, cred ca de la medicamentele pentru raceala a facut diaree. Cam doua scaune a avut ieri, dar nu moi, ci apaaa . Nu i-am dat antibiotic deloc, pentru ca i-am rezolvat tusea cu ambroxol, iar raguseala cu Ketof. I-am mai dat un pic de nurofen ptr febra.
Ea are un an si 7 luni si pana acum am avut noroc si am reusit sa trecem peste toate problemutele fara antibiotic.
Azi a avut doar un scaun, nu prea excelent, dar mai legat. O pun pe picioare usor, usor. Numai ca saraca , au venit toate suferintele peste ea ..
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
am platit toate datoriile, ne-am luat cateva tricouase si apoi prin piata dupa legume ca nu mai aveam pentru salata.....am ajuns la 12 si ceva acasa am papat si la servici.....
....
