Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #5183 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 06:23:51
ana303maria's Avatar
ana303maria ana303maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Off, si nasa ta... Asa am patit cu prietena mea acum 3 ani, cand am slabit vreo 14 kg in 2-3 luni. Era logic ca se vedea o mare diferenta, dar ea niciodata nu mi-a spus ca am slabit. In sufletul meu am "suferit". Acum , ca am slabit amandoua dupa nastere, ea mai mult decat mine, e drept, i-am spus ca se vede ca a slabit si ca o sa slabesc si eu din nou si ca m-a durut ca data trecuta cand am slabit atat de mult nu mi-a spus nimic.
Ticker slabit pentru ana303maria
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]