Subiect: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #521 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 16:11:01
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de duticalumi Vezi mesajul
super! felicitari.eu acum am ajuns acasa de la cumparaturi,nu am mai fost in willebroek sa mi rezolv problemele ca era cam tarziu si vinerea la primarie,banci e program pana la 12.dar am mers sa mai fac cumparaturi pt romania.mai trebuie sa mai merg la aldi sa mai iau cafea si ce mai am de luat si salutare ca cred ca depasim 100 de kg de bagajcred ca deja am depasit dar asta este..de ne cantaresc bagajele va trebui sa platim.nu mai pot de nerabdare...sambata viitoare plecam.am cumparat si inghetata pt al meu ca m a sunat si mi a zis ca vrea si am mancat si eu asa ca am facut-o de pomina.mi am luat si eu ceai verde" linea" in sfarsit si o sa beau ca sa dau afara repede inghetata .acum va las ca trebuie sa merg si la aldi..pup!
E, un pic de inghetata acolo. O elimini repede.

Eu am plecat la aerobic. Mai intru mai pe seara tarziu sau maine. Pupici. Mona, nimic despre dieta?
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat