Subiect: Jurnal bebi
View Single Post
  #523 (permalink)  
Vechi 06 oct 2011, 14:12:12
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul

proiectul bebe e in lucru luna asta! tre sa "muncim" din greu sa se vada repede rezultatele
si cu dieta merge bine..am mancat din toate si nu exagerat si ieri canatarul mi`a aratat si mie 89,5 dupa nu stiu cat timp de cand n`am mai vazut cifra 8 in fata
sport nu am mai facut.decat ce alerg la munca k nu am timp de altceva.,cu toate k mi`e dor de niste tae-bo si hip hop abs..poate daca nu o mai fi nebunia asta la munca o sa am si eu timp de niste sport adevarat.
dar intre timp tre sa ma concentrez pt proiectul special "bebe"
Bebi, scuze ca iti asaltez casa pentru asta, dar trebuie sa o felicit pe Cristina pentru schimbarea categoriei si ca sa ii urez mult succes la bebe.

Va pup pe amandoua!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]