23 dec 2010, 18:23:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Sherpik,ne lasi sa-ti dam un pupic eu si ingerasul meu? Ne era dor de tine,obositule
Alinush..mosul n-a venit ink la pitik,cadourile erau de la ingerash pentru cele 3 educatoare
|
Da, da, vrem pupici de la ingerasii mari si mici ,
Offf, offf, pup pitik sa-i treaca repede, sa se bucure de Mosu'
Apoi Alinush, chiar n-am avut cand sa fac pana acum ceva, abia azi am facut cumparaturile, ca nu a fost zi in care sa ajung si eu acasa la o ora decenta, ba chiar luni de la serviciu direct la ai mei m-am dus si am ramas peste noapte si a doua zi serviciu si ieri am alergat de la serviciu cu niste hartii pana la granita cu porumbul in cealalta parte a orasului si am ajuns tot tarziu. Asa ca acum trebuie sa recuperez
Ce buna si frumusica mi-a iesit ciabattaaaaa
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sherpika; 23 dec 2010 at 18:26:55.
|