View Single Post
  #526 (permalink)  
Vechi 14 aug 2011, 12:09:10
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de duticalumi Vezi mesajul
ma bucur pt tine ca ai avut un week-end frumos.deja m am obisnuit cu ideea ca vin mai repede,çe la vie! problema e ca trebuie sa i dau vestea si lui mama care sigur o sa fie dezamagita si a luat concediu special pt mine ca am zis sa stam cat mai mult impreuna.ei pana la urma vedem cum decurg lucrurile si vedem ce solutii avem.eu saptamana asta am fost cam stresata si cu vesti bomba si am cam calcat stramb mai cu voie mai fara voie..deci nu ma astept la cantar sa am rezultate spectaculoase ceva acolo o sa fie dar nu forte mult de azi ma tin ca la carte asa mi am propus!pt ca viata merge inainte cu bune si cu rele..deci am sa incerc sa nu ma mai stresez pt orice nimic!asta imi zice al meu tot timpul dar asta sunt eu ma consum in mine si ma trezesc prin frigider .
Hai ca o sa fie totul bine. Nu o sa se supere mama ta pe tine, cu siguranta. Rau ii pare oricui...

Nu te mai stresa din toate, zice bine sotul tau ce zice! Si nu te mai alina cu ce gasesti prin frigider. Si eu incerc de azi sa fiu conforma 10 zile, ca nu poate sa fie asa de greu, nu?
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat