27 mai 2012, 20:47:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
Hai sa zic ce am mancat si astazi:
11,00- iaurtul SIM, mic , cu o lingura tarate de ovaz si o lingura tarate psillyum
14,00- ciorba de loboda+ varza la cuptor
16,30- guacamole ( rosie, ceapa verde, ardei gras rosu, marar ,ciuperci, avocado)
20,00- ciuperci gratinate( amestec de ciuperci, dovlecel, ardei rosu, ceapa, telemea de vaca si un picusor de parmezan deasupra)
Maine dimineata fac bilantul.
Acum imi este cam greu sa-mi fac un plan pt o saptamana intreaga, adica un meniu complet dupa care sa ma ghidez , dar am sa ma strofoc. Am vazut ca sunt mult mai disciplinata daca intru in saptamana cu un plan.
Noapte buna si linistita pentru toata lumea.
|
Noapte buna si cantar usor maine!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
|