View Single Post
  #532 (permalink)  
Vechi 26 iun 2010, 11:23:17
kaylla's Avatar
kaylla kaylla este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: scarsdale
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de impossible93 Vezi mesajul
Fetelor mi-e foarte rau...nici nu pot sa sterg praful ca imi vine ameteala...
Ce sa fac?
cred ca ar fi cazul sa nu mai tii dieta disociata daca de la ea iti este rau! incearca sa mananci fructe, lactate si carnita dar nu in exces si poate o sa te simti mai bine.
incearca sa mananci cu limite dar sa nu te infometezi. undeva cred ca ai gresit.
ai putea totusi sa incerci sa iei un calciu, poate o sa iti fie mai bine.
mult succes si nu te descuraja!!!
kaylla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1622 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]