Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #5325 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 06:42:02
monamaria's Avatar
monamaria monamaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
Smile Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Neata fetelor....azi dimineata m-am cintarit....98 kg....sse pare ca dieta mea chiar functioneaza...stiu ca la un moment dat scaderea va fi foarte mica dar momentan pot sa zimbesc si sa savurez victoria....cu pasi mici dar siguri ma indrept spre 70 kg...in toamna cind voi duce fetele in clasa 1 nu voi mai fi balena...voi fi o mamica cool...va pup si va urez o zi buna
Ticker slabit pentru monamaria
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]