Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de duticalumi
buna monamaria nici eu nu s foarte veche in grupa asta..spor la slabit..eu am avut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2011, 17:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de duticalumi
buna monamaria nici eu nu s foarte veche in grupa asta..spor la slabit..eu am avut aproape 114 kg,la inceput mi a fost foarte greu si uneori chiar si acuma dar am reusit totusi sa dau jos atatea kg...insa pt moment si eu vreau sa ajung la 70 si cand voi ajunge o sa mai fac un efort mare sa ajung la 50 sper sa mai vb.buna la toate fetele!!
|
Tu nu vrei sa vii in echipa noastra, duticalumi? Ca sa fim 3 fete cu greutate
Mai vorbim diseara, am tulit-o la zumba! Va pup si poate gasesc niste activitate pe aici cand ma intorc. Vedeti ca am pus si niste poze cu mine din Turcia.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 17:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: brussel, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
eiiii si eu vreau concurs...despre ce e vorba?si eu am participat la slabute la vara.. si am fost cat se poate de serioasa la concurs pana in ultima zi..pot sa particip si eu??????
si am si de unde sa dau jos...
duticalumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 17:17:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: brussel, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
ba da..yessss.vreau dar si eu..din pacate si eu trebuie sa merg la fitness si o sa intru doar maine dar sa mi dai toate detaliile
duticalumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 20:21:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Draga... Mona sau Maria?
Eu sunt complet deschisa sa facem echipa, daca si tu vrei. In principiu imi doream oricum sa fie cineva care sa aiba de unde sa slabeasca, nu una de 50 de kg
Trebuie sa ai mare grija sa mananci mai mult de 1100 kcal zilnic. Eu momentan fac o pauza cu cantaritul pana incepe concursul, dar o sa ma reapuc cu siguranta daca ne inscriem.
In aceasta situatie nu pot merge decat pe incredere. Singura mea problema e ca la concursul care tocmai s-a terminat, echipa in care eram era cat pe ce sa castige, numai ca in penultima saptamana o fata s-a ingrasat si nu si-a mai calculat niciun meniu, a renuntat pur si simplu. As fi fooooc de suparata daca s-ar intampla acest lucru din nou.Orice s-ar intampla, trebuie sa iti respecti promisiunea facuta echipei. Eu am plecat in vacanta la sfarsitul concursului si m-am asigurat ca ori eu, ori altcineva o sa intre pe cont sa dea salvare la ticker. Am vrut sa fac o treaba ca lumea, fie ca am slabit sau nu. Ma intelegi, nu? Daca tu promiti ca esti serioasa si te tii de treaba pana la capat, e perfect.
|
In mod sigur nu o sa cedez....am ajuns in faza aia in care prietenii nu mai vor sa vorbeasca cu mine despre greutate si diete stiind de cite ori am renuntat...de fapt acum nimeni nu prea stie ca sunt in a doua sapt de dieta...nici macar sotul meu cu care ma intilnesc seara ....chiar vreau sa slabesc.....si nu voi renunta...eu toata sapt trecuta mi-am facut meniuri si le-am salvat....deci promit solemn sa fiu serioasa...nu stiu daca voi slabi cit imi doresc...dar stiu sigur ca nu voi renunta....vorba fratelui meu ...cind stam seara de vorba pe mess imi spune ca mai am un pic si nu mai incap in cam web....trist dar adevarat...nu mai vreau sa aud lucruri de genul asta...in plus e o perioada mai lejera la munca...stau pe acasa mai mult si am timp de gatit...pupici si astept raspun s
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 06:42:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Neata fetelor....azi dimineata m-am cintarit....98 kg ....sse pare ca dieta mea chiar functioneaza...stiu ca la un moment dat scaderea va fi foarte mica dar momentan pot sa zimbesc si sa savurez victoria....cu pasi mici dar siguri ma indrept spre 70 kg ...in toamna cind voi duce fetele in clasa 1 nu voi mai fi balena...voi fi o mamica cool...va pup si va urez o zi buna
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 07:30:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de monamaria
In mod sigur nu o sa cedez....am ajuns in faza aia in care prietenii nu mai vor sa vorbeasca cu mine despre greutate si diete stiind de cite ori am renuntat...de fapt acum nimeni nu prea stie ca sunt in a doua sapt de dieta...nici macar sotul meu cu care ma intilnesc seara ....chiar vreau sa slabesc.....si nu voi renunta...eu toata sapt trecuta mi-am facut meniuri si le-am salvat....deci promit solemn sa fiu serioasa...nu stiu daca voi slabi cit imi doresc...dar stiu sigur ca nu voi renunta....vorba fratelui meu ...cind stam seara de vorba pe mess imi spune ca mai am un pic si nu mai incap in cam web....trist dar adevarat...nu mai vreau sa aud lucruri de genul asta...in plus e o perioada mai lejera la munca...stau pe acasa mai mult si am timp de gatit...pupici si astept raspun s
|
Citat:
Anterior postat de monamaria
Neata fetelor....azi dimineata m-am cintarit....98 kg ....sse pare ca dieta mea chiar functioneaza...stiu ca la un moment dat scaderea va fi foarte mica dar momentan pot sa zimbesc si sa savurez victoria....cu pasi mici dar siguri ma indrept spre 70 kg ...in toamna cind voi duce fetele in clasa 1 nu voi mai fi balena...voi fi o mamica cool...va pup si va urez o zi buna
|
Felicitari pentru scadere! Ma bucur ca iti merge dieta si ca asta te motiveaza!
Eu sunt intr-o situatie opusa tie. Pana acum nu vorbeam deloc despre cum aratam si nimeni nu imi zicea nimic. Acum am avut momentul de curaj odata cu operatia la picior si acum sunt sustinatoare slabute - spun la toata lumea, explic si sunt sincera. In primul rand pentru ca ma ajute sa stie toata lumea ce fac, ca sa nu ma tenteze. In al doilea rand, pentru ca m-am saturat de discutiile in gol despre dieta aia si ailalta. "Eu am tinut si am slabit 20 de kg". "Felicitari, nu ma intereseaza". Am zis ca trebuie sa imi gasesc dieta mea si modul meu de a slabi.
Eu zic sa facem echipa.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 07:34:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de duticalumi
ba da..yessss.vreau dar si eu..din pacate si eu trebuie sa merg la fitness si o sa intru doar maine dar sa mi dai toate detaliile
|
Nici eu nu am mai intrat aseara. Duti, regulamentul e ca la concursul de vara, numai ca echipele sunt de 3 persoane acum.Eu tre sa plec pana la Galati acum, ma intorc pe la pranz, dar sper sa gasesc ceva pe aici pana atunci.
Trebuie sa completam niste formulare de inscriere, cu poze si chestii, si sa ne punem bannerul ala pe care il am eu la semnatura, cel rosu.
De azi cica o sa se publice si formularul de inscriere. Cand dai si tu ok-ul sa fim in echipa, o sa scriem si la subiectul concursului ca ne-am facut echipa, ca sa se stie
Va pup si va urez o zi super!
Aaaa! M-am cantarit si am 300 g in plus, fata de cand am plecat, deci...sunt multumita, sincera sa fiu 300 g pentru tot ce am mancat inotul chiar functioneaza
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 09:48:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Felicitari pentru scadere! Ma bucur ca iti merge dieta si ca asta te motiveaza!
Eu sunt intr-o situatie opusa tie. Pana acum nu vorbeam deloc despre cum aratam si nimeni nu imi zicea nimic. Acum am avut momentul de curaj odata cu operatia la picior si acum sunt sustinatoare slabute - spun la toata lumea, explic si sunt sincera. In primul rand pentru ca ma ajute sa stie toata lumea ce fac, ca sa nu ma tenteze. In al doilea rand, pentru ca m-am saturat de discutiile in gol despre dieta aia si ailalta. "Eu am tinut si am slabit 20 de kg". "Felicitari, nu ma intereseaza". Am zis ca trebuie sa imi gasesc dieta mea si modul meu de a slabi.
Eu zic sa facem echipa.
|
Sa stii ca ai mare dreptate...fiecare trebuie sa-si gaseasca calea....nu suntem toti la fel...deci o dieta care functioneaza pentru cineva pt.altul poate sa nu dea aceleasi rezultate....facem echipa si sper ca va fi bine...pupici si ne auzim
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 11:17:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: brussel, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna dimineata,eu am deja poze de la vechiul concurs care s a terminat nu am mai progresat cu nimic de atunci.. odata cu terminarea concursului am zis sa ma rasfat putin si se vede ca nu am mai facut nimic sa scad.acum mi am schimbat putin dieta pt ca sa se miste cantarul imi tot schimb la diete ca sa nici nu ma plictisesc.. .de cand incepe concursul?si cand se termina..??eu dupa 15 august pana prin sept voi fi in vacanta in romania dar voi da la cineva id-ul si parola ca sa mi salveze tikerul si meniurile.. . se vede clar ca concursurile ma motiveaza.pt ca nu pot sa fac o echipa sa piarda din cauza mea.in schimb am trecut si eu prin ce a povestit monamaria.. trist dar acum 2 ani luasem la kg in plus ajunsesem la 80 si de atunci eu am fost numai o dieta.tot timpul eu tot tineam diete peste diete de am plictisit pe toata lumea dar de dat jos nimic din contra puneam vazand cu ochii..cand am ajuns pe la 85-90 am mers la doctor mi a facut analize si mi a zis doctorita ca am diabet si din cauza asta nu slabesc.mi a dat medicamente pentru diabet si mi a recomandat o cura de slabire,nimic rau pana aici..dar pe langa asta mi a dat si reductil pt slabit.mama mi a zis sa nu l iau dar am zis ca ea nu e mai desteapta de cat doctorita.pe langa faptul ca dadusem cam 160 de euro pe 2 cutii nici nu m am simtit bine de la el(vreau sa zic ca e foarte periculos)am slabit vre o 5-10 kg pe care in momentul in care le am intrerupt le am pus foarte repede inapoi si in plus astfel am ajuns in scurta perioada la 100 si apoi in timp de pote un an la 114 kg.toata lumea se uita la mine ca la un extraterestru si chiar ajunsesem sa primesc pe fata multe jigniri..si astfel am ajuns sa incep cura de slabire la inceput nu am zis nimic la nimeni dar apoi cand deja a inceput sa se vada am recunoscut ca da ma straduiesc sa slabesc.cand a inceput concursul m am inscris si la fitness si asa am reusit sa mai dau jos din povara
duticalumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 11:20:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: brussel, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
si cum sa mi pun bannerul??da mi detalii ..
duticalumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|