[DrIulia2010]

Anterior postat de Nivara

Dimineata cand m-am cantarit pe stomacul gol aveam 46.6 kg acum o ora iar m-am cantarit si aveam 47.8 kg. Nu cred ca aveam cum sa ma ingras in cateva ore, e adevarat ca am baut peste 2 litri de apa pana acum. Pana la urma cum e bine sa te cantaresti dimineata, in cursul zilei sau seara? De unde stiu care e greutatea reala? Ma cantaresc maxim de doua ori pe saptamana dimineata si seara si tot asa dimineata imi arata mai putin cu aproape un kg decat seara.

E normal ca seara sa-ti arate mai mult cantarul,ai mancat,ai baut lichide,fiecare aliment se digera diferit,si ai acumulat,dar asta nu inseamna ca te-ai ingrasat.
Dimineata pe stomacul gol trebuie sa te cantaresti pentru a vedea greutatea corecta.

Daca vrei sa fi o persoana matura sanatoasa,trebuie sa lasi deoparte grijile slabitului,si sa urmezi o alimentatie sanatoasa si echilibrata,sa faci sport,te va ajuta foarte mult sa te modelezi asa cum iti doresti.
Trebuie sa ai incredere in tine,sa fi mai puternica si sa nu cazi prada ispitei!!!