Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #539 (permalink)  
Vechi 12 sep 2010, 17:31:14
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de bathsheba20 Vezi mesajul
eu am stat si am stat si..am mai stat un pic..sunt la munca si staaau pe un scaun cat e ziua de lunga...am mancat sanatos macar,dar f putin pe ziua de azi si nu-mi place..dar problema asta apare mereu cand sunt la munca de zi si la fel partea proasta e ca nu pot face sport cand sunt la munca in tura de zi..dar am inteles ca e bine sa nu faci zilnic sport,sa mai lasi o zi pauza muschilor
vreau si euuuu zi din aia de rasfatin care imi fac toate cele,ma fac frumoasa..
plimarica placuta iti urez chica
pai unde lucrezi tu de stai atat pe scaun?
dap asa stiu si eu cu sportulde-asta azi nu am facut,cu chiu cu vai ma abtin)
merci chica
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]