O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
iamiiii!!!mi-a iesit o supertarta!!!!si 172 cal/100 gr :X
ma bucur ca a iesit buna
Tarta? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2010, 12:23:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
iamiiii!!!mi-a iesit o supertarta!!!!si 172 cal/100 gr :X
ma bucur ca a iesit buna  |
Tarta? Tarta? Unde? Cum? Faci cinste? ... 
|
12 sep 2010, 12:25:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Ciucik
Tarta? Tarta? Unde? Cum? Faci cinste? ... |
 dap,tarta,aici la mine  hai sa papi 
vrei reteta?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 13:16:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
pofta buna!
eu am un moment de respiro, dupa ce i-am adormit pe toti
__________________
 
|
12 sep 2010, 13:24:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
dap,tarta,aici la mine hai sa papi
vrei reteta? |
Deci I WANT IT!!! I WANT IT SOOO BAD
|
12 sep 2010, 13:58:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
if you want it soooo bad...here it comes
3 oua
1 esenta de vanilie
1 praf de copt
1 lingura suc de lamaie
Se bat ouale spuma,se adauga vanilia si praful de copt cu sucul de lamaie.
2 linguri pline cu smantana(12% am luat eu)
200 ml apa
Se amesteca smantana cu apa si se adauga peste oua.
200 gr de faina integrala de secara se adauga in ploaie pentru a nu face cocoloase si se mixeaza bine.
100 gr zahar brut
15 gr lamaie
Se adauga zaharul si lamaia tocata fin.
653 grame de mere taiate bucatele.
Se aseaza merele intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se toarna peste ele compozitia apoi se dau la cuptor aproximativ 40 de minute.
asta e toata Ciucik am scris-o chiar in ordinea in care am facut pasii
so...enjoy it
eu deja am mancat 2 portii a cate 160 gr portia...oups!cred ca nu mai mananc la cina nimic!sa nu sar de 1200 de calorii.dar tarta nu o regret,a iesit superbuna si de-asta am mancat 2 portii  dar gata,ajunge 
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 12 sep 2010 at 14:01:47.
|
12 sep 2010, 16:10:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana!am zis sa te vizitez si eu pe tine,ca asa e frumos,nu?
Am vazut ca ai facut deja tarta ai pus zahar brun pana la urma?ehhh,e duminica mai ales daca zici ca a iesit super buna,nu ar avea niciun rost sa o regreti,atat timp cat nu exagerezi
azi ce planuri ai?sau ma rog..ce a mai ramas din azi
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 16:52:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
Buna Diana!am zis sa te vizitez si eu pe tine,ca asa e frumos,nu?
Am vazut ca ai facut deja tarta ai pus zahar brun pana la urma?ehhh,e duminica mai ales daca zici ca a iesit super buna,nu ar avea niciun rost sa o regreti,atat timp cat nu exagerezi
azi ce planuri ai?sau ma rog..ce a mai ramas din azi |
Buna Diana!pai....o sa ies la o plimbare cu iubitul meu si apoi o sa ne intalnim cu niste prieteni sa cantam la chitara.
asta dupa ce termin cu dusul,cremele,mastile si masajele
dap,zahar brut am pus,am mancat ceva tarta azi maine ma pun iar pe treaba,e o noua saptamana
tu ce ai mai facut?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 17:27:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna Diana!pai....o sa ies la o plimbare cu iubitul meu si apoi o sa ne intalnim cu niste prieteni sa cantam la chitara.
asta dupa ce termin cu dusul,cremele,mastile si masajele
dap,zahar brut am pus,am mancat ceva tarta azi maine ma pun iar pe treaba,e o noua saptamana
tu ce ai mai facut? |
eu am stat si am stat si..am mai stat un pic  ..sunt la munca si staaau pe un scaun cat e ziua de lunga...am mancat sanatos macar,dar f putin pe ziua de azi si nu-mi place..dar problema asta apare mereu cand sunt la munca de zi si la fel partea proasta e ca nu pot face sport cand sunt la munca in tura de zi..dar am inteles ca e bine sa nu faci zilnic sport,sa mai lasi o zi pauza muschilor
vreau si euuuu zi din aia de rasfat  in care imi fac toate cele,ma fac frumoasa ..
plimarica placuta iti urez chica 
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 17:31:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
eu am stat si am stat si..am mai stat un pic ..sunt la munca si staaau pe un scaun cat e ziua de lunga...am mancat sanatos macar,dar f putin pe ziua de azi si nu-mi place..dar problema asta apare mereu cand sunt la munca de zi si la fel partea proasta e ca nu pot face sport cand sunt la munca in tura de zi..dar am inteles ca e bine sa nu faci zilnic sport,sa mai lasi o zi pauza muschilor
vreau si euuuu zi din aia de rasfat in care imi fac toate cele,ma fac frumoasa ..
plimarica placuta iti urez chica |
pai unde lucrezi tu de stai atat pe scaun?
dap asa stiu si eu cu sportulde-asta azi nu am facut,cu chiu cu vai ma abtin )
merci chica
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 17:38:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
pai unde lucrezi tu de stai atat pe scaun?
dap asa stiu si eu cu sportulde-asta azi nu am facut,cu chiu cu vai ma abtin )
merci chica |
pai camla toate joburile stai aproape toata ziua pe un scaun eu lucrez la o receptie..si cam tre sa stau acolo..bine ca ma mai ridic eu sa fumez o tigara..sa ma duc la baie sau mai stiu eu ce e altceva..dar in general..cam asta e..stat pe scaun
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
