Subiect: fix la fix...niky
View Single Post
  #54 (permalink)  
Vechi 23 sep 2018, 13:20:02
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky
revenim la ganduri mai bune. meniul de azi: dimineata rosie cu branza(f putin, nu imi era deloc foame), la 10 ciorba de burta(imi era f foame), la 1 salata cu ceafa la gratar, la 4 am in plan (si la cuptor) dovleac copt si diseara peste cu brocoli. ma simt f plina dupa 3 zile de mese aiurea...
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (27 sep 2018), Zoe (24 sep 2018)