Subiect: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
View Single Post
  #54 (permalink)  
Vechi 19 iul 2010, 20:20:40
IxXi28's Avatar
IxXi28 IxXi28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 168cm, 57.1kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Degetica - Vreau sa slabesc in mod sanatos :)
Citat:
Anterior postat de 17simonette Vezi mesajul
hei am trecut si eu pe la tine
tot ce pot sa spun este ca ne asemanam foarte mult si eu sunt destul de lata in solduri, si eu ma trezesc pe la 12 - 1 (in ultima vreme mai mult pe la 11 ) , dar de acum o sa incep sa-mi pun ceasul sa sune la 10, cam asa..
eu te sustin si iti ure multa bafta, sper sa dai cat mai multe kg jos si.. hai cu sportul
te pup
Tu ce dieta tii Simonette?
Ticker slabit pentru IxXi28
IxXi28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]