Re: jurnal de fluturas
astazi am facut
-turte: hrisca faina, tarate de ovaz, suc de rosii, bulion de ardei, masline, cimbru, unb praf de sare
-bors de gaina cu radacinoase
-pastai cu gaina (de tara)
-paste cu branza (fusili integrale, cas sarat de oi, 3oua mici) pastele le-am fiert 4-5 min inaingte sa le pun la cuptor, unde au stat cam 15-20 min la 180g, si au ramas ferme, preparatul se poate taia felii ca o tarta si e f gustos
-o prajitura de post in doua variante-pt sot cu faina alba si miere, pt noi cu faina integrala si sirop de agave. a iesit absolut delicioasa, cea mai buna praji de dieta de pana acum. bine, calorii are f multe cred, pe mine ma interesa sa nu aiba zah si faina alba
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|