Subiect: Adunarea biciclistelor de casa ;))
View Single Post
  #550 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 21:52:43
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

Eu fac doar de cateva zile bici,am facut ieri si mai niste filmulele . Incerc de fiecare data cand am timp sa mai fac si altceva nu doar bici.
Dar nu vreau sa fac nici in exces. Pentru ca nu voi putea tot timpul sa fac asa...
Dar tu arati foarte bine,de unde mai vrei sa slabesti???

Eu ies,noapte buna

Eu tind pre perfectiune in viziunea mea...adica sa dau jos pernutele de grasime pe care le mai am pe abdomen, coapse interne si putin pe la solduri...mai am....destul de dat jos....
noapte buna Mira!
Ticker slabit pentru riky
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat